Como a Massoterapia Pode Ajudar na Insônia
A massoterapia atua como uma aliada natural no combate à insônia, distúrbio que afeta a capacidade de adormecer ou manter um sono reparador. Por meio de técnicas específicas, a prática ajuda a relaxar o corpo e a mente, aliviando os impactos negativos da falta de sono na saúde física e mental.